911制品

流感季来袭，流感引发的儿童上呼吸道感染近期较为常见，不少宝贝不幸中招。作为父母，了解并掌握正确的预防与护理方法，对于帮助孩子平安度过流感季很关键。

今天就来从预防和护理的角度为大家分享一些流感季节守护孩子健康的小贴士，为宝爸宝妈们支支招。

1预防篇：构筑健康防线

良好卫生习惯：教导孩子勤洗手，用肥皂或洗手液，按七步洗手法，仔细清洁手心、手背、指缝和指甲缝，每次至少20秒。外出回来、饭前便后尤其要洗；

疫苗接种：接种流感疫苗是有效手段，能显著降低感染风险。通常每年9 - 11月接种最佳，6个月以上儿童都建议接种；

减少接触风险：流感高发季，尽量不带孩子去人员密集、空气不流通的场所，如商场、影院。若必须前往，让孩子戴口罩。咳嗽或打喷嚏时，教孩子用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播病菌。

2护理篇：助力孩子康复

精心照料：如果不慎感染病毒，家长需要确保孩子充分休息，卧室安静舒适、温度适宜（22 - 24℃）、湿度适中（50% - 60%）。孩子发热时，适当增减衣物，利于散热；

补充水分营养：鼓励孩子多喝水，可用鲜榨果汁增加口感。饮食选清淡、易消化且营养丰富的食物，如小米粥、蒸蛋、蔬菜泥，助身体恢复；

症状应对：若孩子发热，体温38.5℃以下，用温水（水温不超过37℃）擦浴等物理方法降温，千万不可以用酒精擦浴哦；超过38.5℃时，建议严格按医嘱用退烧药。咳嗽有痰，可轻拍孩子背部助排痰。如孩子出现拒食、呕吐、腹泻、嗜睡、易烦躁哭吵等需及时就医。

3儿童游戏辅导：寓教于乐战胜病菌

儿童医疗辅导（Child Life）是从儿童的心理发展特点出发，从引起患儿不良情绪的根源出发去提供相应服务，目的是帮助儿童在诊疗期间配合治疗，改善情绪，帮助疾病预后。

下面我们就来教大家几个居家小游戏，帮助家长和小朋友预防和顺利度过疾病期：

1.勤洗手魔法：爸爸妈妈可以和孩子一起玩洗手游戏，像玩洗手泡泡游戏一样，用肥皂和流动水，手心、手背、指缝都搓到，唱两遍《生日快乐》歌的时间，就能把病菌冲走。爸爸妈妈可以和小朋友一起参与勤洗手魔法，助力疾病预防。

2.舒适小窝：爸爸妈妈可以选择孩子喜欢的卡通床单，让孩子卧床休息，像在秘密基地养精蓄锐。把喝水当成给身体“小工厂”送能量，用可爱吸管杯，喝果汁、温水，打败病菌。做卡通造型的饭菜，如小熊饭团，补充营养，提升身体“战斗力”。

3.医生角色扮演：准备玩具听诊器等，孩子当医生“治疗”毛绒玩具，了解看病流程，缓解恐惧。爸爸妈妈也可以和孩子一起画病菌、健康卫士卡片，掷骰子前进，用健康习惯卡片打败病菌，巩固预防知识。